最高38℃!秦皇岛近三日迎来高温天,小心热射病
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秦皇岛市气象台发布
灾害预警提醒
秦皇岛市气象台2024年7月17日11时发布灾害预警提醒：
受暖气团影响，预计18日、19日我市气温较高，其中18日西北部地区最高气温可达34～36℃，其他地区33～34℃；
19日西部地区最高气温可达36～38℃，其他地区34～36℃。
7月19日8时—20时
发生热射病时，人体大脑失去对体温的调节和控制，体内热量不能通过正常的生理机制散热，从而出现体温异常增高，导致全身多脏器的功能衰竭。
根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为“劳力型热射病”和“非劳力型热射病”。
劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡发病，患者多为平素健康的年轻人。
非劳力型热射病主要由高温和（或）高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动，多见于居住拥挤和通风不良的城市老年体衰居民。
01 避开高温高湿及不通风的环境
应尽量避免待在高温高湿及不通风的环境里，出行时要避开高温时段，做好防晒防暑。
02 及时补充水分
可以喝一些白开水、淡盐水，或喝含有钾、钠、氯等离子的电解质饮料，不建议饮用含酒精饮料和高糖饮料。
03 保证充足睡眠
炎炎夏日要保证充足的睡眠，科学合理饮食，注意营养均衡，从而保持充沛体力。
04 注意防晒、降温
在户外，尽量选择轻薄、宽松的衣服，佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜，可随身携带一些解暑药，如风油精、十滴水、藿香正气水等。
来源：秦皇岛气象、中国天气
声明：本文由入驻焦点开放平台的作者撰写，除焦点官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表焦点立场。
