小雪已至,你的冬季养生还没开始吗?(内附抽奖秘籍)

《黄帝内经》提到，一年四季，春夏秋冬，自然界的阳气运行状态分别有着"生、长、收、藏"的特点，所以春天得养"生"气，夏天要要懂懂得养"长"气，秋天要懂得养"收"气，冬天要懂得养"藏"气。

小雪已至，养生也要提上日程了。中冶置业·德贤会关爱每一位家人的健康，特举办精品计划之“涵养生活 参味暖心”冬日养生沙龙活动，为德贤家人分享海参食疗及冬季科普。

活动时间：11月23日（AM：09:00-11：00）活动地点：中冶·德贤公馆营销中心

11月23日-24日上午到访营销中心还可免费参与抽奖，有机会赢取华为mate30pro手机及多重精美礼物哦~

01.

壮阳补肾汤

海参羊肉汤

做法：海参羊肉汤，海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。

功效：具有温肾助阳，缩泉固精的功效。适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。冬季极宜常食。

02.

健体健脑汤

海参鸡肉汤

主料：火鸡胸脯肉500克,火腿50克,海参500克,胡萝卜350克

调料：姜3克,大葱5克,盐3克

做法：

1. 鸡洗净，去切去脚，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。

2. 胡萝卜去皮，洗净切角形，海参洗净。

3. 水适量放入镬中烧滚，放入姜一片，葱一条，下海参煮五分钟，捞起，用清水洗一洗，切件。

4. 水11杯或适量放煲内滚，放入鸡，火腿，胡萝卜，姜一片煲滚，慢火煲二小时，放下海参再煲一小时，下盐调味。

功效：海参鸡汤有大补元气、滋阳润燥、健体健脑的功效。

03.

滋补家常粥

海参小米粥

制作方法：作为早餐，海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。

现场还有多重养生秘籍等你领取。这次活动是健康引入中冶置业·德贤会社区的尝试，未来我们还将联合德贤健康管理中心深化健康与生活的良好互动模式，让中冶置业·德贤会不仅成为一个欢乐的社群，更是一个健康的社群。

中冶·德贤公馆

实景洋房 优质更珍贵

观河瞰海 118-187㎡科技府院 万众争藏

尊席递减 错过不再